Behandling af fysiske spændinger og smerter Behandlingen starter med en samtale, hvor vi afdækker, hvordan problemet er opstået – om det skyldes en konkret skade, overbelastning eller psykosomatiske forhold. Derefter skanner jeg kroppen med hænderne for at vurdere spændingsmønstre og leddenes bevægelighed og danne et samlet billede af kroppens balance og funktion. Det er sjældent, at årsagen til smerte udelukkende findes i det område, hvor symptomet mærkes. Derfor arbejder vi ofte med relaterede områder for at genskabe balance og afhjælpe den egentlige årsag. Behandlingen kombinerer dybdegående manuelle teknikker med ledmobilisering og frigørelse af åndedrættet. Det er ofte nødvendigt at arbejde i eller omkring det smertefulde område for at løsne spændinger og genskabe fri bevægelse – men altid med indføling i klientens grænser og tolerance. Det indfølingsmæssige arbejde med smerten er at af de områder hvor Body SDS adskiller sig fra mange andre metoder, fordi vi ikke er bange for at hjælpe klienten til at besøge og forløse smerten. Dette er en kunst, da det ikke bare handler om at det skal gøre ondt, men om at finde den rette balance hvor der lyttes til kroppens grænser og tolerance, så det bliver en forløsende og befriende oplevelse. Undervejs inddrager jeg samtale, hvor vi undersøger, om der er mentale eller adfærdsmæssige mønstre, der bidrager til kroppens belastning. Når vi forstår årsagen bag symptomet, kan vi skabe forandring, der holder – også uden for briksen. Ønsker du hjælp til behandling af fysiske spændinger og smerter kan du booke en session her. Book Online

Aut. Body SDS terapeut med 20+ års erfaring. Specialist i behandling af fysiske smerter, ryg- og nakkeproblemer, sportsskader, stress og angst. August Louis ApS Min mission er at hjælpe dig med at frigøre spændinger, smerter, og stress — så du kan opretholde fysisk og psykisk velvære hele livet. August Louis - Aut. Body SDS Terapeut Baggrund Jeg er uddannet blandt de første hold af Body SDS terapeuter og en af de få i Danmark, der har været priviligeret til at blive oplært i denne behandlingsmetode direkte af Body SDS grundlæggere. Med over 20 års erfaring og mere end 20.000 sessioner inden for Body SDS, har jeg haft glæden af at hjælpe mennesker med alt fra at blive fri for spændinger og smerter, reparere gamle sportsskader, overvinde stress og angst, og til at styrke deres fysiske og mentale helbred. Ud over mit arbejde på klinikken, har jeg igennem årene dedikeret mig til at uddanne mange af landets Body SDS terapeuter og bidraget til udviklingen af en stor del af Body SDS undervisningsmaterialer. Derover har jeg arbejdet med elitesportsfolk og de senere år formidlet Body SDS til erhvervslivet. Læs mere Om Body SDS Body SDS er en dansk behandlingsform, der er særligt effektiv til at afhjælpe spændinger, smerter og stress, samt genskabe fysisk og mental balance. Metoden består af en unik kombination af dybtvirkende massageteknikker, ledmobilisering og samtale, der afdækker årsagerne til ubalancer og skaber klarhed om de adfærdsændringer, der sikrer langsigtet sundhed, velvære og optimal præstation. Sessionerne skræddersyes til den enkelte. De kan både være dybdegående og blide og kan enten fokusere på det fysiske eller inddrage det mentale-emotionelle – alt efter klientens behov. Mange oplever lindring, øget bevægelighed, mentalt overskud og fornyet energi allerde efter én session. Metoden er i de seneste år blevet eftertragtet i udlandet, hvor den bruges af eliteatleter og højt profilerede erhvervsfolk. Læs mere Body SDS – Skræddersyet til den enkelte Behandlingerne skræddersyes efter individuelle behov og bygger på en helhedsorienteret tilgang. • Massageteknikker og akutryk • Ledmobilisering • Lymfe- og kredsløbsstimulering • Behandling af triggerpunkter, akutryk, reflekszoner & ledspejlinger • Åndedrætsteknikker • Samtale og årsagsafdækning • Kost-, søvn og livsstilsvejledning • Mobilitets- og smidighedsøvelser Hvad kan jeg hjælpe dig med? Fysiske Smerter & Skader Stress & Overbelastningsfølger Muskel- og ledsmerter Smerter i nakke- og ryg Spændingshovedpine og piskesmæld Kontorskader, musearm og kold skulder Tennis- og golfalbue Hofteproblemer og iskiassmerter Knæproblemer, s portsskader og forstuvninger Læs mere Nakke- og kæbespændinger Spændingshovedpine Angst, uro og svimmelhed Tankemylder og koncentrationsbesvær Søvnproblemer Depression Udbrændthed og energimangel Læs mere Forebyggelse & Longevity Forebyggelse af smerter, skader og ubalancer Optimering af fysisk funktion og bevægelighed Fremme mental klarhed og fokus Livsstils-optimering (søvn, kost, motion, mindset, vejrtrækning) Langtidssikring af helbred og vitalitet Læs mere Sådan beskriver kunderne effekten • Lindret spændinger og smerter • Større bevægelighed og lethed • R o i sindet, klarhed og mentalt overskud • Forbedret søvn, restitution og sportslig præstation • Mere energi, overskud og vitalitet • Øget kropsbevidsthed og indre balance Er du interesseret i at opleve hvad en Body SDS behandling kan gøre for dig, kan du bestille tid til en session her. Book Online Testimonials "Hver eneste session har givet både kropslig behandling og et reflektionsrum, man sjældent finder andre steder. Det har styrket mit mentale mindset og min samlede trivsel – og har gjort, at jeg kan yde optimalt både professionelt og personligt. August er dybt passioneret omkring at gøre en forskel for andre, og jeg er meget taknemmelig for alt det, han har gjort for mig gennem årene." Sumit Sudan, Partner og medlem af Audit Executive Team — Deloitte Jeg hjælper dig ikke alene med at lindre dine smerter og spændinger, men også til at opbygge en større forbindelse til din krop. Jeg oplever ofte at symptomerne er kroppens forsøg på at fortælle os, at vi ikke lever i overensstemmelse med os selv, fysisk, følelsesmæssigt eller mentalt. August Louis

Baggrund Min arbejdskarriere startede som art director i den eftertragtede reklame- og mediebranche, hvor jeg kom til at opleve effekterne af et højt tempo og konstant ydre pres på egen krop. Efter nogle år, kom jeg til at savne en dybere mening med mit arbejde. Drevet af min passion for holistisk sundhed, besluttede jeg, i en tidlig alder, at forlade den prestigefyldte medieverden og uddanne mig til Body SDS terapeut. I 2004, som færdigt uddannet i Body SDS, blev jeg af grundlæggerne tilbudt at være en integreret del af systemets kerne. I årene efter underviste jeg kommende terapeuter, videreudviklede uddannelsesmaterialer og arbejdede tæt med Body SDS founder for at skabe fundamentet for den nuværende Body SDS-uddannelse og overbygning. Efter 16 gode år i Body SDS hovedorganisation valgte jeg at starte min egen klinik hvor jeg siden hen har arbejdet med både private klienter, og bidraget med min viden og kompetencer i erhvervslivet. I denne periode blev jeg desuden medstifter af den danske sundhedsapp AIO – en platform, der integrerer de seks holistiske søjler i sundhed: søvn, kost, motion, væske, vejrtrækning og mental trivsel – med bidrag fra en række af landets førende sundhedsprofiler. Mit arbejde i dag forener det bedste fra begge verdener: Den moderne, rationelle og pragmatiske tilgang – og den holistiske forståelse, de bløde værdier og evnen til at fremelske de indre kvaliteter som ethvert menneske besidder. I min fritid nyder jeg tilværelsen som far, kæreste og fordybelsen i mine hobbyer som er forskellige former for meditation og fysisk træning, heriblandt løb, roning, styrke- og mobilitetstræning, surfing, og kampsport. Derudover har jeg en interesse for finans og investering. Uddannelser og certificeringer Jeg er Autoriseret Body SDS Terapeut, samt RAB-registreret gennem Dansk Behandlerforbund – hvilket blandt andet kræver mindst 300 timers undervisning i anatomi, fysiologi og sygdomslære samt løbende efteruddannelse. Ud over min grunduddannelse i Body SDS har jeg igennem mange år videreuddannet mig i Body SDS systemet, samt udvidet min horisont med en række specialiserede kurser og supplerende uddannelser. Body SDS uddannelse og roller Body SDS Grunduddannelse (Undervist af Founder Ole Kåre Føli og Founder Andrrew Ethen Elliot Mogensen) - 2002-2004 Body SDS Grundtrænings Instruktør - 2004 Body SDS Cufei Instruktør - 2006 Body SDS Supervisor - 2006 Hjælpelærer på Body SDS uddannelseshold 7, 8, 9, 10 - 2006-2008 Body SDS AquaTeam faste- og udrensningsterapeut - 2008 Body SDS Falles Terapeut (ansigt og bindevæv) - 2008 Leder af Body SDS R&D afdeling - 2008-2018 Underviser på Body SDS uddannelseshold (Hold 12, 14, 16, 19, 20, 21, 22, 24, 25) - 2008-2018 Body SDS Pafei Instruktør - 2010 Body SDS Behandler på Tour de Swiss med Team Cervelo - 2010 Body SDS Seniorvisor - 2016 Udvikler Body SDS læreruddannelse og uddanner den anden generation af lærere - 2017-2018 Body SDS overbygning ( 2004-2025) Indføling Level: 1, 2, 3, 4, 5 Psykologi Level: 1, 2, 3, 4, 5, 6 Overbygning i manuelle ledteknikker: Fodled, Knæled, Hofteled, Ryg Level 1, 2, 3, Nakke Level 1, 2, 3. Skulderled, Albueled, Fingerled, Kæbeled. Body SDS sygdomslære: Stress, Astma og Bronkitis, Piskesmæld, Diskus prolaps, Kold skulder, Forstuvninger, Hælspore Supervisionskurser med Founder Andrrew Ethen Elliot Mogensen Andre uddannelser og certificeringer CHEK Nutrition and Lifestyle Coach Level 1 - 2003 CHEK Scientific core conditioning - 2004 CHEK Scientific back training - 2004 CHEK Exercise Program design - 2004 Hakomi Graduate (Body-Centered Mindfulness based Psychotherapy) - 2013-2017 Senthes (Manuel Traume Terapi) - Grundmodul - 2014-2015 Senthes (Manuel Traume Terapi) - Kronisk Stress - 2015 Senthes (Manuel Traume Terapi) - Fald og slagskader - 2015 Rosenmetoden grundkursus - 2015 Ido Portal European Movement Meeting - 2015, 2016 Z-Health trainer — EEP - 2015 Z-Health trainer — R-Phase - 2016 Z-Health trainer — I-Phase - 2016 Z-Health trainer — Next Evolution - 2017 Psyko-neuro-immunologi og Psyko-neuro-endokrinologi ved Heil praktikker Arvin Larsen - 2014-2025 Min tilgang – fra symptom til årsag De fleste kommer med et konkret ønske: at få hjælp til fysiske smerter, spændinger eller sportsskader – eller afhjælpe stress, angst og mentale udfordringer. Det er her, vi starter. Men min erfaring er, at det sjældent er symptomet i sig selv, der er problemet – men kroppens måde at vise, at noget er ude af balance. For mange bliver behandlingen derfor også en øjenåbner: ikke bare en lindring af symptomer, men en ny forbindelse til kroppen og en følelse af balance, de ikke vidste, de havde mistet. I nogle tilfælde handler det om noget så konkret som en fysisk overbelastning – fx mange timer foran computeren eller gentagne bevægelser, kroppen ikke er trænet til at kunne håndtere. Andre gange er det mere komplekst og psykosomatisk: Kroppen reagerer, når vi lever en tilværelse der er i modstrid med vores værdier og behov – fx hvis vi konstant presser os selv for at præstere arbejdsmæssigt i den ene ende, men konstant tilsidesætter personlige behov og relationer i den anden. Når de fysiske behov, følelser eller personlige behov undertrykkes, begynder kroppen at tale. Og ofte er det dér, forandringen kan begynde – i evnen til at lytte til kroppens signaler og forstå, hvad der ligger bag dem. Min opgave er ikke blot at lindre, men at hjælpe dig med at forstå dine symptomer og hvorfor de opstår, med intentionen om at skabe varig forandring. Dette indebærer ofte en aktiv deltagelse fra din side, da en del symptomer kræver en korrigering i den belastende adfærd før de ophører. Hvis denne fremgangsmåde giver mening for dig, er du velkommen til at bestille en tid her og jeg vil se frem til at arbejde med dig. Book Online

Politik om beskyttelse af persondata og brug af cookies 1. Indledning Her beskrives, hvordan Cloud Thirty Exclusive ApS (CVR nr.: 38983857, Masnedøgade 20, 2. sal, "vi") behandler personlige oplysninger, som du afgiver ved besøg på https://www.augustlouis.dk/ ("hjemmesiden") og ved brug af vores tjenester. Cloud Thirty Exclusive ApS er dataansvarlig for dine personoplysninger. Der redegøres endvidere for de cookies, der anvendes på Hjemmesiden. Se pkt. 3 "Cookies". Læs venligst denne politik grundigt, inden du bruger hjemmesiden. Vi henviser desuden til vores Handelsbetingelser. 2. Behandling af personoplysninger Denne politik gælder udelukkende behandling af dine personoplysninger i forbindelse med indsendelse af kontaktformular, bestilling af tider, køb og levering af ydelser hos os. 2.1 Indsamling og anvendelse af personoplysninger Vi kan indsamle oplysninger som navn, adresse, e-mail, telefonnummer samt betalingsoplysninger. Dine oplysninger bruges i forbindelse med: Indsendelse af kontakt formular, oprettelse i bookingsystem i forbindelse med bestilling af tider, gennemførelse af ordre og betaling (verificering af betaling, ordrebekræftelse, levering af ydelser eller fremsendelse af varer, reklamationer og returnering). Grundlaget for vores behandling af de pågældende data findes i EU-persondataforordning (GDPR) 2016/679 art. 6, stk. 1, litra a og b. Dine data oplysninger slettes, når formålet med behandlingen ophører, eller anonymiseres til længere tids opbevaring. Du kan til enhver tid trække dit samtykke tilbage, hvis behandlingen ikke er nødvendig for vores aftale. Vi videregiver som udgangspunkt ikke dine oplysninger til tredjeparter. 2.2 Henvendelser via kontakt- eller bookingformular Når du udfylder kontaktformularen eller booker en session via hjemmesiden, indsamles og behandles dine personoplysninger (typisk navn, e-mail og eventuelle beskeder) med det formål at kunne besvare din henvendelse og administrere din booking. Disse oplysninger behandles fortroligt og deles ikke med tredjepart uden dit samtykke. Oplysningerne gemmes kun så længe, det er nødvendigt for at håndtere din henvendelse, og slettes løbende med mindre der opstår et fortsat behandlingsforhold. 2.3 Samtykkeerklæring til Journalskrivning I forbindelse med dit behandlingsforløb vil du blive bedt om at afgive samtykke til, at vi må indsamle og opbevare helbredsoplysninger og øvrige personlige oplysninger, der er relevante for behandlingen. Disse oplysninger anvendes udelukkende til at kunne yde en tryg og målrettet behandling og føres i overensstemmelse med gældende lovgivning om journalpligt og databeskyttelse (GDPR). Alle oplysninger behandles fortroligt, og må ikke videregives til tredjepart uden dit udtrykkelige samtykke. Læs mere her: Samtykkeerklæring. 2.4 Sikkerhed Vi har implementeret nødvendige sikkerhedsforanstaltninger for at beskytte kvaliteten og integriteten af dine oplysninger. 2.5 Dine rettigheder Du har ret til indsigt i, hvilke oplysninger vi behandler om dig, og kan gøre indsigelse mod behandling samt anmode om korrektion eller sletning af dine oplysninger. 2.6 Links til andre hjemmesider Hjemmesiden kan indeholde links til andre hjemmesider. Vi er ikke ansvarlige for disse hjemmesiders indhold eller databehandling. Vi anbefaler, at du læser deres persondatapolitik. 2.7 Opdatering og framelding Hvis du ønsker at opdatere, ændre eller slette dine oplysninger eller framelde dig vores tjenester, kan du kontakte os på info@augustlouis.dk . Hvis du som bruger mener, at hjemmesiden https://www.augustlouis.dk/ ikke overholder gældende retningslinjer for cookies og persondatapolitik, kan du indsende en klage til selskabet på info@augustlouis.dk Din klage skal indeholde følgende oplysninger: Dit fulde navn Din adresse Din e-mailadresse Dit telefonnummer Hjemmesidens URL En detaljeret beskrivelse af klagen Cloud Thirty Exclusive ApS behandler herefter din klage hurtigst muligt. Hvis det skulle blive nødvendigt, har du derudover mulighed for at indbringe en evt. klage til Datatilsynet, Borgergade 28, 5., 1300 København K. 3. Cookies Vi anvender cookies for at sikre den bedst mulige brugeroplevelse. 3.1 Hvad er cookies? Cookies er små tekstfiler, der gemmes på din enhed. De bruges til statistik og optimering af hjemmesiden. Cookies kan ikke sprede virus eller indsamle personlige data fra din enhed. 3.2 Cookies på hjemmesiden Vi bruger cookies til at huske dine præferencer og forbedre brugeroplevelsen. Hvis du ikke ønsker cookies, kan du blokere dem i din browser. Bemærk, at nogle dele af hjemmesiden muligvis ikke fungerer optimalt uden cookies. Vi anvender: Funktionelle cookies: Sikrer, at hjemmesiden fungerer korrekt, husker login-oplysninger og præferencer. Analyse-cookies (ikke-funktionelle): Hjælper os med at optimere hjemmesiden ved at analysere brugeradfærd og antal besøgende. 3.3 Sådan fjerner du cookies Du kan fjerne cookies via din browsers indstillinger eller ved genvejen [CTRL]+[SHIFT]+[Delete]. 3.4 Hvorfor informerer vi om cookies? Alle danske hjemmesider er forpligtede til at informere om, hvilke cookies der afsættes på brugerens IT- udstyr. Informationen skal være i overensstemmelse med ”Bekendtgørelse om krav til information og samtykke ved lagring af og adgang til oplysninger i slutbrugeres terminaludstyr” (i daglig tale cookie-bekendtgørelsen).cookiebekendtgørelsen informere brugerne om anvendelsen af cookies. Se bekendtgørelsen her: Bekendtgørelse Vejledning 3.5 Spørgsmål? Har du spørgsmål til vores politik, er du velkommen til at kontakte os på info@augustlouis.dk Denne side er opdateret den 9. April 2025

FAQ Selv om mange spørgsmål først opstår, når du har oplevet en session, har jeg samlet svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål her. Klik på spørgsmålet for at komme direkte til svaret 1. Hvordan foregår en session? 2. Hvilke problemer kan Body SDS hjælpe med? 3. Hvad skal jeg tage på til behandlingen? 4. Gør det ondt at få en behandling? 5. Hvad kan jeg forvente efter en behandling – og hvor længe varer effekten? 6. Kan der opstå eftervirkninger efter en behandling? 7. Kan jeg tage på arbejde efter en behandling? 8 . Hvor mange behandlinger har jeg brug for? 9. Hvordan får jeg mest ud af mine Body SDS-sessioner? 10. Kan jeg kombinere Body SDS med anden behandling eller træning? 11. Kan jeg få tilskud til behandlingen via min sundhedsforsikring? 1. Hvordan foregår en Body SDS session hos mig? En session starter med en kort samtale, hvor vi afklarer dine behov og ønsker. Herefter får du en stund til at gøre dig klar og lægge dig på briksen med et tæppe over kroppen. Behandlingen begynder med opvarmning af muskler og led og på at skabe gennemstrømning – for at forberede kroppen på det dybere arbejde. Undervejs taler vi typisk om din situation, kroppens spændingsmønster og de mulige årsager bag dine symptomer. Herefter går vi mere i dybden med de områder, der relaterer til din specifikke problematik. Behandlingen kombineres ofte med åndedrætsteknikker for at understøtte bearbejdelsen af kroppen. Er situationen relateret til stress eller følelsesmæssige problematikker kan denne del i større grad omfatte samtale, alt efter behov og den konkrete situation. Vi afslutter med en opsamling, hvor vi taler om kroppens respons og det videre forløb. Her kan du få forslag til øvelser, livsstilsjusteringer (kost, søvn, væske, motion, vejrtrækning) eller ændringer i vaner og adfærd, der kan støtte din proces og skabe varig forandring. 2. Hvilke problemer kan Body SDS hjælpe med? Body SDS er effektivt ved både fysiske og mentale udfordringer – heriblandt: Smerter i nakke, ryg, skuldre, albuer, knæ etc., Sportsskader heriblandt forstuvninger og overbelastningsskader Spændingshovedpine Inflammationstilstande i muskler og led Mave-tarmproblemer Gigt tilstande Stress symptomer Søvnbesvær Angst Uro Svimmelhed Depression, nedtrykthed og modløshed Lavt selvværd og manglende selvtillid. Behandlingen tager altid udgangspunkt i helheden – ikke kun symptomerne. Fysiske symptomer kan både have fysiske og psykologiske årsager og det samme gælder psykologiske symptomer. 3. Hvad skal jeg tage på til sessionen? Du ligger typisk på briksen i undertøj med et tæppe over, men du er velkommen til at beholde det tøj på, du føler dig mest tryg i. Det vigtigste er, at du kan slappe af og føle dig tilpas under behandlingen. 4. Gør det ondt at få behandling? Det behøver det ikke. En Body SDS session kan udføres i alle nuancer mellem at være meget blid og utrolig behagelig og være meget dybdegående og forløsende afhængt af hvad der er behov for. Til tider kan det være nødvendigt at arbejde med smerten for at løsne et spændt område, men det er altid inden for dine grænser og hvad du er tryg ved. Det er en af de områder hvor Body SDS skiller sig ud, at hjælpe mennesker besøge og forløse smerten i kroppen. kan du altid bede om at vi skruer ned for intensiteten, så du er med til at bestemme hvor dybt vi går. 5. Hvad kan jeg forvente efter en session – og hvor længe varer effekten? Den mest hyppig oplevelse er lindring af smerter, lethed og følelse af gennemstrømning og vitalitet i kroppen, kombineret med en øget bevægelighed i bevægeapparatet. Mange oplever desuden en større ro, balance og et mentalt overskud efter en session. Hvor længe de positive effekter varer, afhænger af hvordan du behandler kroppen efterfølgende. Dybest set kan forandring blive vedvarende og danne en ny baseline for din velvære, hvis du er i stand til at passe godt på dig selv og din krop efterfølgende. Effekten varierer dog fra person til person – nogle mærker forandring med det samme, andre oplever gradvise forbedringer over tid. 6. Kan der opstå eftervirkninger efter en behandling? De fleste oplever primært behagelige eftervirkninger – som øget bevægelighed, lethed og ro i kroppen. Men i nogle tilfælde kan kroppen reagere med midlertidige, mindre behagelige symptomer som en naturlig del af helingsprocessen. En af de mest almindelige reaktioner er træthed og et øget behov for hvile. Det er ikke behandlingen i sig selv, der skaber trætheden, men snarere en tilstand, der allerede var til stede – og som først mærkes tydeligt, når kroppen får mulighed for at slippe sit høje gear. Mange mennesker er i dag så vant til at holde sig kørende med kaffe, sukker og konstant aktivitet, at træthed kan føles som noget, der skal skubbes væk. Men i virkeligheden er det et vigtigt signal om, at kroppen har brug for restitution – og det er ofte herfra, den sande genopladning begynder. Det sker også, at smerter eller symptomer kan forværres i dagene efter en session. Det er ikke en tilbagegang, men en kendt reaktion, hvor øget blodgennemstrømning aktiverer kroppens helingsrespons og midlertidigt intensiverer inflammationen. Andre gange kan der opstå midlertidig ubehag eller smerter i områder der ikke har gjordt ondt tidligere. Det sker når der kommer liv og bevægelse i gamle spændinger og stivheder – Det kan tage alt fra et par timer til nogle dage, og en sjælden gang længere tid, før kroppen har fundet sin nye balance – men det er vigtigt at vide, at det er en naturlig reaktion. I mange tilfælde oplever klienter efterfølgende en dybere lindring og større frihed i kroppen, netop fordi der er løsnet op i gamle lag, der længe i systemet. Derudover kan følelsesmæssige reaktioner også forekomme – især hvis der ligger undertrykte følelser i kroppen. Når kroppen oplever ro, afspænding og overskud, kan den begynde at bearbejde disse følelser, som dukker op til overfladen. Det kan føles som tristhed, uro, nervøsitet eller irritation – men er helt normalt og en vigtig del af kroppens egen bearbejdning. Her handler det ikke om at undertrykke, men om at give plads til følelserne og lade kroppen gøre sit arbejde. 7. Kan jeg tage på arbejde efter en session? Ja, det kan du sagtens. Hvis du skal præstere noget særligt den dag eller har brug for at bevare et højere energiniveauet, kan vi tilrettelægge dette i din session, så vi ikke går for dybt, men i stedet booster dig til din opgave. Hvis du ønsker en dybere behandling, kan du stadig tage på arbejde, men måske du har brug for at være særligt opmærksom på at bruge dine pauser på at have tid til dig selv og til at fordøje behandlingen, i det omfang det er muligt. 8. Hvor mange sessioner har jeg brug for? Det afhænger af hvor belastet kroppen er fra start, samt om problematikken er overfladisk eller af mere kronisk og kompleks karakter. Hvis det f.eks. blot er en akut overbelastning der har ført til smerter, kan lindringen sagtens ske i løbet af 1 session. Skyldes problemet en længevarende og mere forankret belastning eller alvorlig skade, kan det kræve flere sessioner før lindringen begynder at vise sig. De fleste oplever lindring inden for 3-5 sessioner. Da det er individuelt, anbefaler jeg som udgangspunkt et forløb på 3 sessioner, hvorefter vi kan evaluere din situation og se hvor hurtigt din krop responderer på behandlingen. 9. Hvordan får jeg mest ud af mine Body SDS-sessioner? Her er nogle anbefaler som vil hjælpe dig få størst udbytte af dine sessioner: Mød op med en klar intention og åbenhed for processen. Vær åben for at undersøge andre aspekter i din tilværelse som umiddelbart ikke ser ud til at være knyttet til symptomerne og problematikken. Kroppens spændinger og smerter, hænger ikke kun sammen med hvordan vi bruger den fysisk. Vores livssyn og måde at anskue tilværelsen, vores følelsesliv og livets forskellige udfordringer vil på den ene eller anden måde afspejles i kroppen og kan være forbundet med symptomerne. Vær tilstede i behandlingen og giv dig selv lov til at undersøge kroppens signaler undervejs. Det er ikke som på et værksted hvor du kan efterlade bilen. Jo mere du deltager aktivt, des mere får du ud af det. Fjern fokus fra symptomerne, til at reflektere over årsagen. Jo mere klarhed du får, des hurtigere kan du foretage en adfærdsændring hvis dette er nødvendigt, eller undgå det til næste gang. Tag hånd om din krop og dit helbred i hverdagen. Jo sundere livsstil du har, des bedre og hurtigere kan kroppen hele igen. Det gælder prioritere hvile og søvn, skab sunde spisevaner, suppler med kosttilskud, dyrk regelmæssig motion, få balance i hverdagen, lær at lytte til kroppen, sæt sunde grænser og tag hånd om dine behov. Reducer faktorer der belaster kroppen: alkohol og stimulanser, sukker, forarbejdede fødevarer, stress, overtræning, for mange timer foran skærm eller mobilen, negative tankemønstre og destruktive relationer m.m. Lav de øvelser de øvelser du eventuelt får efter sessionerne eller juster de vaner og adfærdsmønstre der bidrager til problemerne. Det kan godt tage tid før effekten kommer så vær tålmodig med processen. 10. Kan jeg kombinere Body SDS med anden behandling eller træning? Ja, absolut. Body SDS fungerer som udgangspunkt godt sammen med mange andre behandlingsformer, eksempelvis fysioterapi eller psykoterapi, samt mange alternative behandlingsmetoder. Det fungerer også godt sammen med mange træningsformer, eksempelvis løb, spinning, gymnastik, styrketræning og yoga. Du skal selvfølgelig være opmærksom på at enhver træningsform kan dyrkes på en måde som enten styrker kroppen eller nedbryder den. Løber du f.eks. med en løbeteknik der belaster din krop uhensigtsmæssigt, eller løber længere end dine muskler, sener og led er trænet op til, vil det selvfølgelig slide på din krop og kan modvirke udbyttet af sessionerne, hvis dette område er relevant for dine behandlingsmål. Et lille input omkring styrketræning, er at jeg ofte oplever at kroppen bliver mere stiv af hård styrketræning, især de træningsprogrammer der lægger vægt på hypertrofi (muskelvækst). Det behøver ikke at forhindre dig i at nå dine mål med Body SDS sessionerne, og tiltaler denne form for styrketræning dig, vil Body SDS også være fordelagtigt til at modarbejde udviklingen af denne stivhed i vævet. 11. Kan jeg få tilskud til behandlingen via min sundhedsforsikring? Flere forsikringsselskaber yder hel eller delvis dækning af Body SDS-behandlinger udført af en autoriseret og RAB-registreret behandler. Kontakt dit forsikringsselskab for nærmere oplysninger om dine muligheder. Kontakt Har du yderligere spørgsmål er du velkommen til at skrive til info@augustlouis.dk

Forebyggende behandling & Longevity En behandling med dette fokus, henvender sig til dig, der ønsker at styrke og vedligeholde dit fysiske og mentale helbred – ikke kun for at forebygge ubalancer og sygdom, men for at skabe optimale forudsætninger for velvære, præstation og livskvalitet på lang sigt. Behandlingen henvender sig til dig der har haft spændinger og smerter som netop er blevet løst og hvor du ønsker at vedligeholde de resultater vi har opnået samtidigt med at du forebygger andre skavanker. Den henvender sig også til dig der har et godt helbred og ønsker at benytte sessionerne til at styrke det yderligere ved at optimere kroppens funktioner for at forebygge potentielle sygdomme, smerter og skavanker. Under behandlingen arbejder vi målrettet med at løsne ophobede spændinger, øge gennemstrømningen i områder med nedsat funktion og stagnation, og sikre fri bevægelighed i kroppens led. Dette har en direkte effekt på kroppens energiniveau, udrensning og generelle vitalitet. Formålet er ikke blot at fjerne symptomer, men at vedligeholde kroppens naturlige balance og styrke dens evne til at fungere optimalt – både i hverdagens belastninger og i præstationsmæssige sammenhænge. Gennem samtale undersøger vi samtidig, hvilke vaner, mønstre eller livsstilstiltag der kan gøre den største forskel for netop dig. Det kan handle om søvn, kost, motion, restitution, stresshåndtering eller mentale strategier – altid med udgangspunkt i dine mål og ressourcer. Denne helhedsorienterede tilgang gør det muligt at arbejde forebyggende og styrkende – ikke kun for at undgå problemer, men for at udvikle din sundhed, skærpe din bevidsthed og styrke dit potentiale. Ønsker du hjælp til forebyggende behandling med vøgt på at fremme din langsigtede sundhed og longevity kan du booke en session her. Book Online

Behandling af stress, angst og mentale problemstillinger I denne type problemstillinger tager jeg både udgangspunkt i kroppens spændingstilstand, din følelsesmæssige grundtilstand og din mentale tilgang til situationen. På et kropsligt plan arbejder vi med at løsne de belastede områder, så kroppen kan slippe ophobede spændinger og opnå større overskud. Dette overskud er afgørende for, at du kan begynde at tage hånd om de underliggende årsager til problemet. Dernæst arbejder vi gennem samtale med at identificere, hvad der ligger bag symptomerne. Det afgørende er at forstå, om problemets underliggende rod er fysisk, emotionel eller mental: Hvis årsagen er fysisk, handler det ofte om et uhensigtsmæssigt adfærdsmønster, der overbelaster kroppen – f.eks. utilstrækkelig søvn, for højt pres, dårlig ernæring eller anden længerevarende fysisk overbelastning af kroppen. Hvis årsagen er følelsesmæssig, kan det skyldes en krise, undertrykte følelser eller ubearbejdet angst, som skaber indre uro og spænding. Det kræver en bearbejdelse af følelsen for at løse problemet. Hvis årsagen er mental, kan den findes i tanker, overbevisninger eller et tankemønster, der forstærker problemet frem for at løse det – fx tankemylder eller negativ selvopfattelse. Alle 3 områder er som regel involverede, da de påvirker hinanden indbyrdes. og derfor kan det umiddelbart være svært at få øje på hvor det starter til problemet. Men der vil altid være en kerne årsag som vi sammen afdækker. Når vi sammen får klarhed over den bagvedliggende årsag, kan behandlingen ikke blot lindre symptomerne, men bidrage til reel forandring i klientens liv og trivsel – både fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Ønsker du hjælp til behandling af denne type udfordringer kan du booke en session her. Book Online

Body SDS Body SDS står for Body Self Development’s System – en helhedsorienteret dansk behandlingsform, der er udviklet over 4 generationer. Metoden blev grundlagt i 1940’erne af Erland Hartung og videreudviklet gennem årene af hans søn Ole Kåre Føli og barnebarn Andrrew E.E. Mogensen. Body SDS er målrettet de udfordringer, som præger det moderne menneske – både fysisk og mentalt. Alt fra spændinger og smerter som følge af stillesiddende arbejde, skader fra sport og træning, til stress, tankemylder, indre uro og søvnproblemer forårsaget af et højt tempo og konstant ydre pres. Gennem årene har Body SDS opnået bred anerkendelse gennem arbejdet med alt fra professionelle cykelryttere under Tour de France til dansere fra New York Ballet samt artister og dommere i X Factor. Denne indsats har bidraget til at synliggøre metodens unikke effektivitet og styrket kendskabet til Body SDS – både i sportsverdenen og blandt en bredere offentlighed. Filosofien bag Body SDS Body SDS bygger på indsigten i at krop og sind hænger uløseligt sammen – og det liv, vi lever, sætter spor i kroppen. Alt det, vi ikke får udtrykt – tanker, følelser, stress og belastninger – lagrer sig ofte som spændinger, smerter og ubalance. Kroppen fortæller os, når noget er ude af trit, og symptomer er ofte et signal om, at vi skal lytte og handle. I en travl hverdag bliver mange presset fysisk, følelsesmæssigt og mentalt. Vi sidder for meget, stiller store krav til os selv, og får for lidt ro og restitution. Hvis vi samtidigt ikke giver os tid til at bearbejde naturlige følelser nervøsitet, sårbarhed og frustrationer – forplanter de sig i kroppen. Body SDS arbejder med hele mennesket – både gennem kroppen og bevidstheden. Behandlingen hjælper med at løsne spændinger, genskabe flow og skabe forståelse for, hvad kroppen forsøger at fortælle. Det handler ikke bare om lindring, men om at skabe varig forandring og styrke både sundhed, trivsel og livskvalitet. Body SDS Behandlingen Behandlingen kombinerer dybdegående massageteknikker, akutryk og ledmobilisering. Afhængigt af behov kan der også inddrages åndedrætsteknikker, samtale og vejledning i kost, livstil og træningsøvelser. De pulsererende massageteknikker som kendetegner Body SDS behandlingen stimulerer kredsløbet og lymfecirkulationen, hvilket skaber en bedre gennemstrømning i kroppen. Den forbedrede gennemstrømning får bevægelse i "trafikken", hvilket hjælper cellerne til bedre at udføre deres funktioner i kroppen. Ud over at løsne spændinger i muskler og led arbejder metoden med kroppens indre systemer – herunder immunforsvar, nervesystem, fordøjelse, hormonbalance og organfunktion. Behandlingen ser kroppen som en helhed og har fokus på at finde og adressere de bagvedliggende årsager. Målet er altid at finde den mest enkle og effektive vej til varig forandring – fra fysiske smerter til stress eller angst. Body SDS bygger på solid viden om anatomi og fysiologi, og kombinerer dette med indsigt i, hvordan uforløste følelser og mentale belastninger kan sætte sig i kroppen. Samtalen kan derfor spille en vigtig rolle i behandlingen og være med til at understøtte kroppens naturlige helingsproces. Efter en behandling oplever mange en følelse af lethed i kroppen, større ro og overskud – og ofte stilner tankemylderet. "Når jeg forlader en Body SDS behandling, føler jeg, at jeg svæver ned ad gaden" Alice Thornsen Hvordan en behandling foregår 1. Indledende samtale Sessionen starter med en kort samtale, hvor vi afklarer dine behov og ønsker for behandlingen. Her får du mulighed for at sætte ord på dine udfordringer og det, du håber at få ud af sessionen. 2. Inden behandlingen Efter samtalen lader jeg dig gøre dig klar på briksen. Du ligger som udgangspunkt i undertøj med et tæppe over kroppen, men du er naturligvis velkommen til at beholde den mængde tøj på, du føler dig mest tilpas med. 3. Behandlingen Behandlingen begynder med opvarmning og gennemstrømning i kroppen, så den er klar til det mere dybdegående arbejde. Jeg benytter manuelle teknikker til at løsne op i muskler og led, og åndedrætsteknikker til at understøtte kroppens naturlige flow. Undervejs aflæser jeg kroppens spændingsmønstre, og vi supplerer ofte med en samtale for at forstå årsagen bag spændingerne. Herefter arbejder jeg mere målrettet og dybtgående med de områder, der kræver særlig opmærksomhed – altid med udgangspunkt i din krops aktuelle tilstand og i respekt for dens grænser. 4. Afrunding og opsamling Efter behandlingen får du tid og ro til at komme til dig selv og klæde dig på. Vi afslutter med en kort opsamling, hvor vi taler om, hvad der er blevet arbejdet med, hvordan kroppen har reageret, og hvad du kan være opmærksom på efterfølgende. Du får evt. råd til øvelser, livsstilsjusteringer eller et videre forløb. 5. Efter behandlingen Det er helt normalt at mærke en forandring i kroppen efter en session – mange oplever lethed, større ro eller øget energi, mens andre kan føle sig trætte eller have brug for lidt tid til at fordøje forandringerne. For at give kroppen de bedste betingelser for at integrere behandlingen anbefaler jeg: At drikke rigeligt med vand, da behandlingen sætter gang i udrensningsprocesser og væskebalancen spiller en vigtig rolle for kroppens restitution. At mærke efter, hvad der sker i kroppen og i sindet – nogle gange kan reaktionerne komme lidt forsinket, især hvis det har været en dybdegående session. At respektere behovet for søvn og hvile, hvis du føler dig træt – det er kroppens måde at regenerere og balancere på. Book Online

My Podcast

Kontakt Du er velkommen til at skrive her for at bestille en tid eller Book Online Adresse København - Østerbro Klinik Salig Masnedøgade 20, 2. sal 2100 Østerbro info@augustlouis.dk Fornavn Efternavn Email Besked Send

Handelsbetingelser og fortrydelsesret Her finder du information om handelsbetingelser, betalingsvilkår, afbudspolitik og fortrydelsesret. Handelsbetingelserne er senest opdateret d. 08.04.2025 Generelle oplysninger Firmanavn: Cloud Thirty Exclusive ApS Binavn: August Louis ApS CVR: 38 98 38 57 Masnedøgade 20, 2. sal c/o Salig ApS 2100 København Ø info@augustlouis.dk +45 31142389 Betalingsbetingelser Hos August Louis ApS kan betaling foretages via MobilePay til nummer 12332 eller via bankoverførsel til Jyske Bank Erhverv: Reg. 5033 Konto nr. 1638408. For privatkunder betales sessionen umiddelbart efter servicen er leveret. For virksomhedsaftaler faktureres sessionerne med en betalingsfrist på 14 dage, medmindre andet er aftalt. Gavekort betales ved bestilling med MobilePay eller Bankoverførsel. Afbudspolitik Er du blevet forhindret eller syg, så kan du frit melde afbud op til 24 timer før din behandling. Ved afbud senere end 24 timer før sessionens starttidspunkt, opkræves det fulde beløb for den bookede session. Gavekort og gyldighed Gavekort udsted af August Louis ApS kan anvendes som betaling for de ydelser og produkter virksomheden tilbyder. Gavekortet bestilles via mail og leveres digital til en ønsket mailadresse. Gavekort er gyldige i 2 år fra købsdatoen, medmindre andet fremgår ved købet. Efter udløbsdatoen kan gavekortet ikke længere anvendes, og resterende beløb bortfalder. Fortrydelsesret Du har som forbruger 14 dages fortrydelsesret fra den dato, du har foretaget bestillingen af en ydelse. Hvis levering af ydelsen påbegyndes inden for fortrydelsesperioden, skal du aktivt acceptere, at fortrydelsesretten bortfalder, når ydelsen er fuldt udført. Køb af gavekort kan fortrydes inden for 14 dage fra køb. Bemærk, at fortrydelsesretten ikke gælder kurser, workshops eller lignende arrangementer med fastlagte datoer, som er omfattet af særskilte afbestillingsvilkår. Ønsker du at udnytte din fortrydelsesret, skal denne meddeles skriftligt via e-mail på info@augustlouis.dk Afbestillingsvilkår for kurser og workshops Ved køb af kurser og workshops gælder følgende betingelser: 50 % af det samlede beløb betragtes som depositum og tilbagebetales ikke ved afbud. Ved afbud 11-30 dage før kursusstart refunderes 75 % af restbeløbet efter fradrag af depositum. Ved afbud 1-10 dage før kursusstart ydes der ingen refusion, men pladsen kan frit overdrages til en anden person. Vi forbeholder os ret til at aflyse ved for få tilmeldte. Ved aflysning fra vores side refunderes det fulde beløb. Afbud og eventuelle ændringer skal meddeles skriftligt via e-mail på info@augustlouis.dk

Priser Jeg tilbyder behandling med høj faglighed, mange års erfaring og en helhedsorienteret tilgang, med fokus på at skabe mærkbare resultater – både fysisk og mentalt. Body SDS Session – Klinik Helhedsorienteret behandling skræddersyet til dine behov. Dybdegående massageteknikker, ledmobilisering, vejrtrækningsteknik og samtale efter behov. 1 session · 60 minutter – inkl. indledning og afrunding. Pris: 1.800 kr Body SDS Session – Erhverv Målrettet og effektiv behandling skræddersyet til den travle arbejdsdag. Fokus på lindring, forebyggelse, optimering og performance. 1 session · 45 minutter – inkl. indledning og afrunding. Priser fra: 1.350 kr (afhænger af varighed og volumen) Tilbydes udelukkende i virksomhedsaftaler. Executive Body SDS Session – Erhverv Udvidede sessioner for ledere og medarbejdere, der ønsker maksimalt udbytte og størst mulig effekt. 1 session · 90 min. – inkl. indledning og afrunding. Pris: 2.400 kr ( afhænger af aftale og volumen) Tilbydes udelukkende i virksomhedsaftaler. Workshops og virksomhedsforløb Workshops i bevægelsestræning med vægt på mobilitet, smidighed og kropslig frihed. Videnskabeligt dokumenterede vejrtrækningsteknikker til stresshåndtering og selv-regulering. Meditationsmetoder med vægt på opmærksomhedstræning, fokus og mental klarhed. Skriv for at høre nærmere om indhold, pris og datoer. info@augustlouis.dk Gavekort Giv et gavekort til en du holder af, der kunne få glæde af en Body SDS session. Gavekort bestilles via mail og leveres digitalt til den ønskede mail. Gavekort skal bruges indenfor 2 år fra købsdato. Betalingsbetingelser Betaling kan foretages via Mobile P ay eller bankoverførsel. MobilePay nummer: "12332" Bankoverførsel til Jyske Bank Erhverv: Reg. 5033 Konto nr. 1638408 For privatkunder betales sessionen umiddelbart efter servicen er leveret. For virksomhedsaftaler faktureres sessionerne med en betalingsfrist på 14 dage, medmindre andet er aftalt. Gavekort betales ved bestilling med MobilePay eller Bankoverførsel. Afbudspolitik Er du blevet forhindret eller syg, så kan du frit melde afbud op til 24 timer før din behandling. Ved afbud senere end 24 timer før sessionens starttidspunkt, opkræves det fulde beløb for den bookede session.